YOGA
In diesem Kurs wollen wir mit Hilfe von Yogaübungen unseren Körper beweglicher werden lassen.
Im Einklang mit der Atmung werden die Übungen ruhig und fließend durchgeführt.
HATHA YOGA -Basic-
HATHA Yoga -Basic- ist für Anfänger und Wiedereinsteiger.
Sanfte und behutsame Bewegungen bringen Muskulatur und Körper wieder zu mehr Beweglichkeit.
YOGA – BodyFlow
Es erwartet dich eine Eigen-Kreation für Körper-Geist & Seele.
Wir beginnen mit einem fließendem TaiChi anmutendem WarmUp, einem Sonnengruß & weiteren Yoga-Elementen (auch tänzerisch/Yoga-Dance),
einem kurzen Pilates-Workout und darauf folgen entspannende Yogabewegungen. Zum Ende der Stunde gönnen wir der Seele eine Atem-Meditation mit Tiefenentspannung.
Yoga
| Was | WANN | Wo | MIT |
|---|---|---|---|
| Yoga „Früh“ | Montag 08:45-10:15 Uhr |
Pfarrheim | Christine Steiner |
| Yoga „Spät“ | Montag 10:30 – 12:00 Uhr |
Pfarrheim | Christine Steiner |
| HATHA Yoga Basic „Früh“ |
Montag |
Pfarrheim | Tanja Fronhoffs |
| HATHA Yoga Basic „Spät“ | Montag 19:00 – 20:15 Uhr |
Pfarrheim | Tanja Fronhoffs |
| Yoga BodyFlow | Mittwoch 11:00 – 12:15 Uhr |
Pfarrheim | Susanne Lenzhofer |
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