Pilates mit unserer Julia:

Bitte mitbringen: Yoga-/Isomatte, kleines Kissen, dicke Socken, Pulli, Getränke
EMPFOHLEN: Zwiebel-Look, zudem eine Decke

Mittwoch:

Pilates vom 09.11.22 – 21.12.22
7 x 10.00 – 11.00 Uhr Pfarrheim, Kirchstr. – Rheurdt

TV Mitglieder: 31,50 € // Nicht TV Mitglieder: 38,50 €

Definition:
Pilates für Anfänger und Wiedereinsteiger.
Julia wird euch in die Pilates – Philosophie einführen und darauf achten, dass die Übungen richtig und effektiv ausgeführt werden.
Pilates stärkt die gesamte Körperhaltung, schafft Raum und Weite und kräftigt mit Hilfe der Atmung die Tiefenmuskulatur.

Wie kann ich dabei sein:

1. Anmeldungen an tv-rheurdt@web.de oder 0177/3437343 What´s App bei C. Koppers

2. Bestätigung abwarten

3. Überweisen

4. D A N K E

Verwendungszweckt: „Julia“ nicht vergessen!!

Alle Kurse müssen bitte VORHER überwiesen werden – eine Barzahlung vor Ort ist nicht möglich.

TV Rheurdt 1883 e.V.
VOBA an der Niers:
IBAN: DE48 3206 1384 3500 8650 15

WICHTIGE INFO!! – ENERGIE und SPAREN

Das Pfarrheim/Kirchstraße wird seit dem 01.10.22, aus aktuellem Anlass nur noch auf 19 Grad beheizt.
(öffentl. Brief von Herrn Pastorn N.Derrix aus 09/22)
Bitte bedenkt dies bei eurer Anmeldung zum Pilateskurs!!
Das „Zwiebel-Prinzip“ wird dringend empfohlen.