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Entspannung und Meditation

Entspannung hat eine positive Auswirkung auf Körper, Geist und Seele.
Durch gezielte Entspannungsübungen / Atemübungen können Schmerzen gelindert, Schlafstörungen beseitigt und Symptomen sowie Auswirkungen von Stress entgegen gewirkt werden.
Die regelmäßig Praxis von Entspannungsübungen wirkt sich positiv auf Körper, Geist und Seele aus.
Dieser Kurs bietet eine bunte Mischung aus unterschiedlichen Methoden an Übungen aus dem:
  • Yoga, Qi Gong, autogenem Training, Atemtherapie, Meditation u.v.m.

 

Wir bieten euch eine Auswahl von Möglichkeiten an, Entspannungen zu erlernen, diese in den täglichen Alltag mit einzubauen und so zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe zu kommen. Geführt wird der Kurs von unserer Uschi! 🙂

Mitzubringen sind dicke Socken, ein kleines Kissen, eine Yoga-/Isomatte und etwas zu trinken.

  • Anmeldungen unter Tel.: 0177 / 3437343 oder Mail: tv-rheurdt@web.de
  • Kursgebühr überweisen (Geldeingang bis 7 Tg. vor Beginn des Kurses – bitte erst nach Anmeldung Geld überweisen)

Überweisung bitte an:
TV Rheurdt 1883 e.V.
IBAN: DE48 3206 1384 3500 8650 15
BIC: GENODED1GDL
Volksbank an der Niers
Betreff: Name + Kurs

Die aktuellen Kurstermine finden Sie hier.

Kursangebot „Meditation und Entspannung“

Kursname Uhrzeit
Entspannungskurs 09:00 – 10:00, im Pfarrheim – Kirchstraße, Rheurdt